Especialista destaca que a espiritualidade pode ser um incentivo extra contra o sedentarismo, reforçando a ideia de que corpo saudável é o templo do espírito
Na coluna desta semana, o professor José Carlos Farah destaca os benefícios do exercício físico para a saúde física e mental, mas aponta que o sedentarismo ainda é elevado. Além de incentivos médicos e sociais, a espiritualidade pode servir como motivação para a prática de atividades físicas.
Baseando-se na ideia de que o corpo é o “templo do Espírito Santo”, cuidar do corpo seria também cuidar da alma. Um padre citado reforça que bem-estar físico e espiritual estão interligados: hábitos saudáveis favorecem a concentração, a paciência e a perseverança, impactando positivamente tanto na vida prática quanto na espiritual.
Assim, a espiritualidade pode ser vista como um estímulo adicional para combater o sedentarismo.
Corpo e Movimento
A coluna Corpo e Movimento, com o professor José Carlos Farah, vai ao ar quinzenalmente terça-feira às 8h30, na Rádio USP (São Paulo 93,7 ; Ribeirão Preto 107,9) e também no Youtube, com produção da Rádio USP, Jornal da USP e TV USP.
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